Wie du dich aus emotionaler Abhängigkeit befreist
Ein neuer Anfang – leise, stark, frei.
Es gibt Beziehungen, in denen verlieren wir uns.
Wir hören nicht auf zu lieben – aber wir hören auf, uns selbst zu spüren.
Emotional abhängig zu sein, bedeutet oft, sich selbst zu vergessen, um den anderen nicht zu verlieren.
Ich kenne diesen Weg.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Herz schwer ist, die Gedanken kreisen, und man sich fragt:
„Wer bin ich – wenn ich nicht mehr für dich lebe?“
💔 Woran du emotionale Abhängigkeit erkennst
- Du fühlst dich nur wertvoll, wenn der andere dich bestätigt.
- Du hast Angst vor Ablehnung und passt dich immer wieder an.
- Du stellst deine eigenen Bedürfnisse zurück – aus Angst, verlassen zu werden.
- Du suchst nach Nähe, auch wenn sie dir nicht guttut.
- Du verlierst dich – immer ein Stück mehr – um geliebt zu werden.
Diese Bindung fühlt sich an wie ein unsichtbares Band.
Doch du darfst es lösen – in deinem Tempo, in deiner Stärke.
🌸 Dein Weg in die Freiheit beginnt innen
1. Erkenne dich selbst wieder.
Frage dich nicht: Was braucht der andere von mir?
Frage dich: Was brauche ich von mir selbst?
2. Stärke deinen Selbstwert.
Du bist nicht weniger wert, wenn dich jemand nicht sieht.
Du bist nicht weniger liebenswert, wenn du nicht alles gibst.
Du bist genug – auch in Stille.
3. Setze klare Grenzen.
Freiheit beginnt dort, wo du beginnst, Nein zu sagen,
und deinem Ja ein Zuhause gibst.
💡 Ein Impuls für dich:
„Loslassen heißt nicht: Ich liebe nicht mehr.
Loslassen heißt: Ich liebe mich jetzt auch.“
🦋 Du bist nicht allein
Wenn du auf deinem Weg Begleitung suchst,
dann habe ich hier etwas Wertvolles für dich:
👉 Onlinekurs „Selbstwert stärken“ von Wieland Stolzenburg
Ein Kurs, der dich stärkt, dein Inneres heilt – und dir zeigt,
dass dein Wert nicht im Außen liegt.
🌅 Abschied & Aufbruch
Vielleicht stehst du gerade an diesem Punkt.
Zwischen Sehnsucht und Klarheit.
Zwischen Angst und Aufbruch.
Dann erinnere dich:
Du darfst loslassen.
Du darfst wählen.
Du darfst leuchten.
Von Herz zu Herz,
Roswitha
